Spalanie tkanki tłuszczowej – Średniozaawansowany – Plan treningowy Moduł 1
Plan skierowany do kobiet i mężczyzn którzy, chcą poprawić swoją sylwetkę i zdrowie. Odpowiednio skonfigurowany program łączy naprzemiennie metody spalające tłuszcz i budujące mięśnie co prowadzi do zmiany kompozycji ciała, w efekcie czego zdobywamy więcej mięśni i tracimy tkankę tłuszczową.
Dwunastotygodniowy plan gwarantuje osiągnięcie postawionego sobie celu, którego osiągnięcie daje ogromną satysfakcję.
Pierwotna cena wynosiła: 399,00 zł.299,00 złAktualna cena wynosi: 299,00 zł.
Gwarancja Bezpiecznych Płatności
Plan treningowy na spalanie tkanki tłuszczowej
Średniozaawansowany
Uporządkowany Kalendarz
Bezpieczne Treningi
Efektywność i Progresja
Czarno na Białym
Co wyróżnia plany treningowe BLASH
Długofalowa Progresja
Anatomia, Biomechanika, Zdrowie
Złota Piątka Treningowa
Co otrzymam po zakupie
Filmy techniczne – uczysz się poprawnej techniki
Progresywne treningi – stały progress, bez monotonii
Skala RPE i tempo – trenujesz bezpiecznie, nawet sam
Jak wyglądają treningi w praktyce
- Objętość: 4 treningi tygodniowo
- Czas trwania treningu: 75-90 minut
- Miejsce realizacji treningu: Siłownia
Jakich efektów się spodziewać
- Poprawa sylwetki i siły
- Zmniejszenie ryzyka kontuzji
- Poprawa samopoczucia
Pytania i odpowiedzi
Co oznacza poziom średniozaawansowany?
Poziom średniozaawansowany oznacza staż treningowy minimum 1-2 lata. Osoba powinna już mieć doświadczenie z tempem treningowym, odróżniać ekscentrykę od koncentryki, umieć kontrolować tempo i czasy przerw.
Czy poradzę sobie bez trenera personalnego?
Zdecydowanie tak. Każdy plan treningowy BLASH został zaprojektowany tak, aby można było realizować go samodzielnie. Otrzymujesz dokładne opisy ćwiczeń, filmy techniczne, tempo ruchu, przerwy.
Czy potrzebuję specjalnego sprzętu?
Będziesz potrzebował sprzętu treningowego, który jest na każdej komercyjnej siłowni i według nas również powinien być dostępny w każdym studiu treningowym, które opiera się na treningu oporowym.
Jak długo mam dostęp do materiałów?
Czas trwania dostępu na pobranie plików treningowych to trzydzieści dni. Zalecamy zachować te plany na dłużej ponieważ po 30 dniach nie będzie już możliwości ponownego pobrania.
Czy mogę wrócić do planu po przerwie?
Tak. Zakup planu jest jednorazowy, a dostęp do materiałów otrzymujesz na stałe. Możesz wracać do programu w dowolnym momencie lub realizować go ponownie po przerwie.
Agata Wincenciak –
Plan działa! Treningi są ciężkie i intensywne ale niosą ze sobą rewelacyjne efekty, warto się przemęczyć!
Z nimi osiągnęłam postawiony cel -10 kg i idę po więcej.
Polecam.
Marcin Lemański –
-12 kg💪, można polecić z czystym sercem, również trzeba mieć moc w tym samym sercu, żeby wykonać go w całości 😉😎😍. Jest moc, petarda 💪💪💪
Magdalena Gruszczyńska –
Pełna satysfakcja. Plan jest perfekcyjny, przejrzysty, czytelny. Trafi do zaawansowanego sportowca, ale też do kogoś, kto traktuje aktywność rekreacyjnie. To dla mnie idealne pole do samorozwoju i pokonywania słabości. Jest moc!
Chrupek –
Mocne i satysfakcjonujące treningi💪 Progres widać po dwóch tygodniach rzetelnego trzymania się planu treningowego, co motywuje do dalszego działania ✌️
Marcino –
Świetnie ułożony plan treningowy nastawiony na spalanie tkanki tłuszczowej. Treningi są różnorodne, skuteczne i dobrze zbalansowane, a efekty widać szybko. Plan motywuje do regularności i jest dopasowany do możliwości. Zdecydowanie polecam! 💪