BE LIKE A SUPER HERO

BLASH

Centrum Przygotowania Motorycznego

PLAN TRENINGOWY

Hipertrofia

Z planem osiągamy optymalny kompromis pomiędzy budowaniem masy mięśniowej, a siły. Plan gwarantuje zmianę gabarytów oraz wzrost siły i lepsze samopoczucie.

SPRAWDŹ OFERTĘ

PLAN TRENINGOWY

In Season

Regularny trening siłowy w sezonie zapobiegania urazom, minimalizuje zmęczenie pozwala na szybszą regenerację organizmu oraz zwiększania wydajności na boisku.

SPRAWDŹ OFERTĘ

PLAN TRENINGOWY

Fat Lost

Skonfigurowany program łączący naprzemiennie metody spalające tłuszcz i budujące mięśnie, co prowadzi do zmiany kompozycji ciała

SPRAWDŹ OFERTĘ

PLAN TRENINGOWY

Siła i moc

Plan dla osób chcących zwiększyć swoją siłę oraz dla zawodników i zawodniczek, którzy przygotowują się do sezonu lub zawodów sportowych.

SPRAWDŹ OFERTĘ

BADANIA I TESTY

DIAGNOSTYKA

Identyfikacja ograniczeń, dysfunkcji oraz asymetrii w postawie ciała oraz ruchu sportowca.

SPRAWDŹ OFERTĘ

UKIERUNKOWANE

TRENINGI MOTORYCZNE

Ukierunkowane pod danego zawodnika, pozycje, wynik diagnostyczny oraz jego minuty spędzone na boisku.

SPRAWDŹ OFERTĘ

PEŁNA OPIEKA KLUBÓW

SPORTOWYCH

Regenereacja, badanie postępów, długofalowy proces rozwoju, kontakt 24h, zindywidualizowane plany treningowe

SPRAWDŹ OFERTĘ

FILIP

KOPER

+48 604 272 887

DAMIAN

PIÓRKOWSKI

+48 504 411 272

KONRAD

KOPER

+48 604 757 434

ALICJA

KOPER

+48 505 223 191

MATEUSZ

PRZEŚNIAK

+48 505 505 357

Zespół BLASH to dyplomowani trenerzy przygotowania fizycznego SCEC (Strength & Conditioning Education Center) oraz Absolwenci szkół wychowania fizycznego i fizjoterapii, związani ze sportem od najmłodszych lat.

Specjalizujemy się w powrotach po kontuzjach takich jak: urazy ACL, MCL, tendinopatie, achillesy, stawy skokowe, urazy stawu barkowego, pomocy przy wszelkiego rodzaju przeciążeniach oraz długofalowym programowaniu treningu motorycznego.

Prowadzimy również zajęcia dla dzieci, kobiet i mężczyzn nie związanych ze sportem chcących zadbać o swoje zdrowie, nastrój, zdrowe nawyki żywieniowe i samopoczucie.

Współpracujemy z zawodnikami od młodzika przez juniora, młodzieżowca wraz ze sportowcami z polskich i zagranicznych lig, Ligi Mistrzów, olimpijczyków i Reprezentacji Polski. Doświadczenie zawodowe zdobywaliśmy m.in. w:

▶️ SPR Wisła Płock,
▶️ Wisła Płock S.A,
▶️ Rehasport Clinic Gdańsk (FIFA Medical Center of Excellence),
▶️ Polski Związek Bokserski (kadra seniorów mężczyzn),
▶️ Chiński Komitet Olimpijski.

Niezaprogramowany odpowiednio trening jest jak bujanie w obłokach, w oderwaniu od rzeczywistości, faktów i celów. Z nami wszystko jest przejrzyste i zrozumiałe, żadnych fantazji i pomysłów z kapelusza. Detale, profesjonalizm, zaangażowanie, wiedza, doświadczenie. Wyniki albo wymówki. Wybieraj…